筋力アップにプロテイン、早漏の克服に呼吸改善が重要

いつの時代も世の女性は、美しい筋肉を持った美男子に憧れます。
ローマ時代の彫刻なども見ても、その傾向が分かります。
意外にも古代、中世時代もまた、現代と同じく今風のユニセックスな顔立ちの男性が好まれていた事実があります。
しかし、一方で顔立ちこそ女性的でも体は、いわゆるムキムキです。

割れた腹筋、たくましい上腕二頭筋、パワフルな胸板は女性を魅了する武器になります。
効果的に筋肉を付けたいなら、プロテインの摂取が大事です。
良質なタンパク質が補給出来るプロテインはアスリートやボディビルダーのマストアイテムです。
プロテイン以外の肉類や穀物類からもタンパク質は摂取出来ますが、プロテインと同等の量を目指せば、毎晩大量のお肉を食べる事となり、筋肉よりも脂肪の方が増えかねません。

また女性が男性に求めるたくましさは上半身だけではありません。
それこそ古代、中世時代から大きいペニスは強い男性の象徴であり、モテる男の条件でした。
早漏のペニスでは世の女性にモテる事は出来ませんので、恋愛を楽しみたい男性陣は早期解決を意識しましょう。

早漏が現れる原因の一つに呼吸が早過ぎる体質があります。
セックス時は当たり前ですが男性の誰もが興奮し、呼吸のスピードが上がります。
しかし、早漏症の男性は心理的な焦りや緊張から過呼吸に近いリズムで息を吸いたり吐いたりしています。

リズムが早過ぎると脳の興奮が必要以上に活発となり、射精タイミングが自ずとスピードアップしてしまうのです。

つまり早漏症の克服を狙う男性は、まず最初に自分の呼吸スピードを確認し、早すぎると感じた場合は、強く意識して改善を進めましょう。
一拍あたりの呼吸を意識的に穏やかにすれば、ピストンをしたり女性にグラインドされている状態でも過呼吸気味にならず、落ち着いて射精タイミングを調整出来るようになります。